Każdy, kto chodzi na siłownię chyba spotkał się z tym problemem, że urządzenie jest zajęte i należy poczekać albo spytać, czy można wskoczyć w trakcie przerwy między seriami.
Miałem właśnie taką przerwę, by złapać oddech i przy okazji zastanowić się, co zrobić w następnej kolejności, gdy widzę, jak ktoś do mnie podchodzi. Ściągam więc słuchawki i się zaczyna:
- Ćwiczysz czy muzyki słuchasz?
- Ćwiczę, zostały mi jeszcze dwie serie, właś...
- Nie ćwiczysz, tylko siedzisz i muzyki słuchasz i zajmujesz maszynę, inni też chcą poćwiczyć. Złaź!
Nie mam kłótliwej natury i ustąpiłem, bo wiedziałem, że i tak nie wygram.
Uprzedzając, zwykle jedno ćwiczenie (4 serie) zajmuje mi od 5 do 10 minut, a w tym wypadku dopiero co skończyłem serię, nie minęło nawet 30 sekund.
Jeżeli można się podzielić urządzeniem w przerwie między seriami to jak rozumiem, taka przerwa trwa te 5-10 min? Nie dziwię się, że ktoś się buntuje, bo faktycznie w jego odczuciu ktoś trochę poćwiczy, potem drugie tyle leży. Fakt, że zawsze można załatwić sprawę bardziej kulturalnie, albo zmienić siłownię na taką, gdzie jest więcej sprzętu.
Odpowiedz@dayana: Niestety nie było mi dane nawet zaproponować aby się dołączył, maszyna niestety tylko jedna więc starałem się zrobić najszybciej jak mogę, a przerwy między seriami zajmują mi tak do minuty. Tak jak napisałem, jedno ćwiczenie to tak 5-10 minut i nie ma co się spinać, tym bardziej, że są też ludzie co ćwiczą w parach i zajmuje im to dłużej.
OdpowiedzWidać, że nie masz w ogóle pojęcia o ćwiczeniu na siłowni. W takim wypadku radzę powstrzymać się od komentarzy bo wychodzisz na idiotę.
OdpowiedzRaz ćwiczyłem na jednej modnej sieciowej siłowni w Warszawie, do maszyn były normalnie kolejki.
OdpowiedzMiędzy seriami NIE SIADAMY
Odpowiedz@SirCastic: Na niektórych urządzeniach się siedzi, więc wiesz...
Odpowiedz@SirCastic: o kurczę, nie wiedziałem. Powiedz mi, mistrzu, jak zrobię serię wyciskania na ławeczce, to co dalej? Mam leżeć, czy z leżenia przejść od razu to stania?
Odpowiedz@Jaladreips: Ja bym niezwłocznie wstał, zwolnił stację, uzupełnił płyn, wyrównał oddech i tętno, dotlenił, rozluźnił i ukrwił mięśnie, ale mną się nie sugeruj, ja nie jestem trenerem, ani nawet influencerem. Ja tylko ćwiczę.
Odpowiedz@Jaladreips: musisz natychmiast wstać robiąc salto w tył
Odpowiedz@SirCastic dobrze mówi. Nawet jeżeli leżysz lub siedzisz przy ćwiczeniu, to po skończeniu serii wstajesz. Możesz stać, chodzić w kółko, ale nie powinno się siedzieć.
OdpowiedzCzyli, innymi słowy, dałeś się ustawić do pionu jak bezbronne szczenię i utwierdziłeś buraka w przekonaniu, że jest wielkim panem i jemu się należy. Gratulacje.
Odpowiedz